Evite jantar fora

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Categoria: Dicas para perder o peso

Criado em Sexta, 06 Janeiro 2012 13:44

Última atualização em Sexta, 06 Janeiro 2012 13:44

Publicado em Quarta, 30 Novembro -0001 00:00

Escrito por sonoivas

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Evite jantar fora !!

Quando sair para jantar adquira o hábito de pedir molhos e temperos de baixa caloria e separados do prato. Você também pode tentar evitar as bebidas alcoólicas sempre que possível, elas não tem nenhum valor nutritivo, apenas calorias. Outra estratégia é comer antes de sair para as festas.